Zeit für Yoga. Yoga mit bewusster Atmung und mentaler Konzentration ist eine Reise zum eigenen Ich. Anspannung abbauen, Energie aufbauen – loslassen und dabei ankommen. Machen Sie sich bei Ihrem Yogaurlaub in Südtirol Im Tiefenbrunn auf die Reise zu sich selbst: Wir bieten Ihnen einen Yogaraum, geführte Yoga-Einheiten mit Gastgeberin Doris und spezielle Angebote für Yoga-Retreats. Auch der Garten mit Ruheinseln, unsere gemütlichen Zimmer und Suiten sowie geräumige Appartements und die wundervolle Südtiroler Naturlandschaft laden im Yogaurlaub in Südtirol zu Momenten der Ruhe, der Meditation und der Achtsamkeit ein.
„Unser Leben ist das, wozu unser Denken es macht.“ Marc Aurel (121 - 180), römischer Kaiser und Philosoph

Unser aktuelles Yoga-Wochenprogramm für den Herbst mit allen Infos zu Yoga und Pilates - Kursen im Tiefenbrunn. Änderungen sind vorbehalten, dann werden andere Termine gegeben.
Auf Wunsch und vorheriger Anfrage unterrichten wir auch am Samstag und Sonntag oder geben eine zusätzliche Yogastunde. Auch private Yogastunden können gebucht werden, natürlich für alle Yogastufen vom Anfänger bis Fortgeschrittenen und unabhängig vom Alter.
Montag      17:30 - 19:00 Uhr
Dienstag      8:00 -   9:00 Uhr
Miittwoch     8:00 - 9:00 Uhr
Donnerstag  18:00 - 19:30 Uhr
Freitag          8:00 -  9.30 Uhr

„Lasse alles los und erlebe dich neu“ YOGA & Meditation
Montag, von 17:30 bis 19:00 Uhr mit Doris Baumgartner
Bewusstes Yoga: gestalterisch schaffen, Bewusstsein halten, Neues entstehen lassen
Anmeldung innerhalb 12:00, 15 €

„Mein Start in den Tag“
Dienstag, 8:00 – 9:00 Uhr mit Doris Baumgartner
mit aktiven, gesundheitlichen Bewegungen, dem Sonnengruss und Gedanken der Offenheit und Zentrierung
Anmeldung innerhalb 18 Uhr des Vortages – 10 €

„AKTIV in den Morgen starten“
Mittwoch, 8:00 – 9:00 Uhr mit Gastgeberin & Yogalehrerin Doris Baumgartner
„Die aktive Mitte – unsere Verdauung, das Erleben der Weite und Offenheit“
Anmeldung innerhalb 18 Uhr des Vortages. 10 €

YOGA „HARMONIE IM LEBEN“
Donnerstag, 18:00 – 19:30 Uhr mit Yogalehrerin Vera
ganzheitliches Hatha Yoga: dynamisch aktive Asanas: Körper und Atemführung mit anschließender Meditation
Anmeldung bis 12:00 Uhr – Euro 15 – min. 3 Personen

Yoga-Auszeit am Morgen
Freitag, 8:00 – 9.30 Uhr mit Yogalehrerin Doris Genetti Baumgartner
mit aktiven, ganzheitlichen YOGA Asanas für eine dynamische Mitte, Formgefühl und klaren Gedanken
bitte um Anmeldung innerhalb 18 Uhr des Vortages - Euro 15 - min. 3 Personen

Ich, Doris Baumgartner, möchte euch Yoga mit Formgefühl und Leichtigkeit vorstellen - nach dem Neuem Yogawillen.
Yoga ist ein Übungsweg, mit seelisch künstlerischen Ausdrucksformen. Die Yoga-Asanas sind keine Kopie, sondern werden von jedem eigenständig, immer wieder neu geschaffen. Mit dem Gedanken, den wir in die Körperübungen bringen, legen wir Bewusstsein hinein. Eine weite Wahrnehmung wird spürbar. Durch die Bewusstseinsaktivität der gedanklichen Vorstellung, fördern wir unsere eigene schöpferische Kraft im Denken, Fühlen und Willen.
Aufmerksamkeit und Hinwendung zu den Stellungen schaffen Interesse, Beziehungen, Empfindungen und Formung. Bewusst nehmen wir unsere Sinne und das Bewusstsein nach aussen, denn sie sind die Akteure der Form.

Faszien Pilates am Vormittag
buchbar am Vormittag, 9:00 – 10:00 Uhr oder auch später mit Pilates-Trainerin Verena
aktive Auszeit für Ihr Beckenboden, Bauch und Körperspannung -
momentan ist diese Einheit extra buchbar