Geburtstag. Hochzeit. Taufe. Erstkommunion. Mit Freude organisieren wir Ihre persönliche Feier. Teilen Sie uns Ihre Wünsche und Vorstellungen für Ihren großen Augenblick mit – wir setzen sie um und machen Ihren ganz persönlichen Moment daraus. Zu Ihrer Freude – und zu unserer. 



Terminkalender Winter im Tiefenbrunn

Donnerstag, 02.11. Klangmeditation
Genießen Sie die Ruhe und Gelassenheit mit den magischen Klängen und Schwingungen der tibetischen Klangschalen, Gong und Kristallklangschalen.
Referentin: Anna Matteazzi – AnKlang, Personal Coaching, Pranatherapie, tibetische Klangmassage
19:00 – 20:30 Uhr, 22 €

Mittwoch, 8.11. Gesundes Frühstück
Warum ist das Getreide zum Frühstück so wertvoll? Der Sinn im Getreide-Frühstück liegt darin, hochwertiges Eiweiß, Kohlenhydrate, Stärke, Vitamine und Mineralstoffe in möglichst leicht verdaulicher Form dem Körper zur Verfügung zu stellen. Wir lernen verschiedene Getreide kennen und auch die Verwendung vom ganzen Korn, Flocken, etc. Hirse, Amaranth, Quinoa und Hafer in Kombination mit Apfelkompott und diversen Zutaten ist leicht verdaulich, wärmend und ist eine vollwertige Mahlzeit. Auch Getränke können eine wertvolle Gehirnnahrung sein…
Referentin: Anna Pircher, Gesundheits- und Ernährungsberaterin, Völlan
14:00 – 17:00 Uhr, 35 €

Freitag, 10.11. Brotbacktag und Degust der Südtiroler Marend
hausgemachtes Sauerteig-Paarlbrot frisch aus dem Holzofen
ab 17:00 Uhr, 20 €

Donnerstag, 16.11. Yoga und Klang „Bewusstes Spüren & Einkehr“
Mit Begleitung von Klängen, können wir noch tiefer in unser Körperbewusstsein eintreten. Unser Spüren wird intensiver erlebt und wir begegnen uns gestärkt und lebendig. Eine freudvolle Reise für Achtsamkeit und Einkehr.
Referentin: Melany Lavenja, zertifizierte Yogalehrerin, Shivananda Yoga, Kaltern
Referentin: Anna Matteazzi – AnKlang, Personal Coaching, Pranatherapie, tibetische Klangmassage
18:00 – 19:30 Uhr, 35 €

Freitag, 17.11. Bewusstes Yoga
Wir erleben die Freude an Bewegung und fördern damit nicht nur unsere körperliche Gesundheit, sondern auch unser Bewusstsein.
Referentin: Anja Werner, Würzburg, Yoga nach dem Neuem Yogawillen
17:00 – 18:30 Uhr, 20 €

Samstag, 18.11.Bewusstes Yoga
Der Atem: Wie wirkt der Atem auf den Stoffwechsel und das Bewusstsein? Der Atem ist die Urkraft allen Lebens. Erlebe die Harmonie im Atem mit Yoga Übungen.
Referentin: Anja Werner, Würzburg, Yoga nach dem Neuem Yogawillen
17:00 – 18:30 Uhr, 20 €

Sonntag, 19.11.Bewegtes Yoga für Groß & Klein & Frühstück am Sonntag
Nach dem Yoga-Praktizieren genießen wir ein vegan-vegetarischen Frühstücksbrunch mit Säften, wertvollen Getreidegerichten uvm.
Referentin: Anja Werner, Würzburg, Yoga nach dem Neuem Yogawillen
8:00 – 9:30 Uhr Yogastunde, ab 9:30 Uhr Frühstücksbrunch - insgesamt 35 € (auch gern zusätzliche Personen zum FR)

Mittwoch, 22.11. Das Getreide. Gesund essen – bewusst leben.
Gesund leben: Körper und Geist durch Ernährung und Verhalten positiv beeinflussen. Eine sinnvoller Ernährung ist ein entscheidender Schritt zum Wohlbefinden und zunehmender Lebensfreude und zur harmonischen Entfaltung der Persönlichkeit. Wir lernen, wie mit relativ wenig Zeitaufwand und mit einfachen Mitteln eine gesunde Mahlzeit auf wohlschmeckende Art möglich ist. Wie wirken die einzelnen Getreide? Welche Getreidesorten verwende ich zu Mittag und zu Abend? Ein gemeinsamer Kochnachmittag mit neuen Rezepten, Bewusstheit und Inspiration … für die bevorstehende Adventszeit.
Referentin: Anna Pircher, Gesundheits- und Ernährungsberaterin, Völlan
14:00 – 17:00 Uhr, 45 €

Mittwoch, 22.11. Yoga und Wirbelsäule
Die Yoga-Praxis kennenlernen und die gesundheitliche Wirkung auf die Wirbelsäule
Referentin: Martha Pichler, Klausen, Yoga nach dem Neuem Yogawillen
17:00 – 18:30 Uhr, 20 €

Samstag 25.11. Es duftet im Advent - die indonesische Gewürzküche (auch vegan-vegetarisch)
Gewürze sind Wunderzutaten und zusammen mit gesunden Lebensmitteln wie Linsen und Reis wirken sie fördernd auf unsere Vitalität. Gemeinsam kochen wir feine Vorspeisen, raffinierte Hauptgerichte und gourmetvolle Desserts. Und wenn du vegan oder vegetarisch liebst, weil du selbst oder weil deine Gäste auf Fleisch verzichten möchten – unsere Rezepte machen alle glücklich!
17:30 Uhr, 45 €

Freitag, 1.12. YOGA & ADVENT
„Begegne die Stille in dir“ heisst die YOGA-Stunde zum Einstimmen in den Advent mit dem Ziel, das Wahrnehmen und die Stille im Jetzt zu erleben.
zur Person: Doris Baumgartner, Bewusstes Yoga
17:00 – 18:30 Uhr, 20 €

Samstag, 2.12.2017
YOGA ZUM LOSLASSEN, WAHRNEHMEN UND EINKEHREN
YOGA Pranayama & entgiftende Detox-Asanas zum Loslassen und dein Innersten wahrzunehmen
8:00 – 9:30 Uhr, 20 €

YOGA Energetische Yogastunde zum Einkehren: Begegne die Stille in dir
17:00 – 18:30 Uhr, 20 €
zur Person: Melany Lavenja, Hatha-Yogalehrerin nach den Lehren Sivanandas, Kaltern.

Sonntag, 3.12.
YOGA & DIE KRAFT AUS DER STILLE
Atemübungen und Detox-Asanas am Morgen mit dem Ziel das Zuhause in dir zu erleben und aus dem Innersten, die Kraft zu schöpfen, mit Abschlussmeditation: die Kraft aus der Stille
8:00 – 9:30 Uhr, 20 €

Sonntag, 3.12.
Vollmond- Yogastunde mit langem Halten & Chakrakonzentration mit Vollmondmeditation: die Schwingungen der Stille erfahren
17:00 – 18:30 Uhr, 20 €
zur Person: Melany Lavenja, Hatha-Yogalehrerin nach den Lehren Sivanandas, Kaltern.


Freitag, 8.12. Advents-Stimmung im Tiefenbrunn
Eine Begegnung, um die stille Zeit so richtig zu spüren - mit Poesie für Groß und Klein,
weihnachtlichen Leckereien & Glühwein, begleitet von besinnlicher Musik und Tiroler Naturgenuss (Kindermärchen um 17:00 Uhr) 17:00 – 22:00 Uhr, 20 €
Lesung von Dr. Helene Bachmann

Montag, 11.12. Fit und vital durch den Winter
Praktische Tipps, wie wir gesunde Gerichte für unsere ganze Familie auf den Teller bringen. Gemeinsam kochen wir wertvolle Gerichte und bereiten Getränke zu, die auch unseren Kindern schmecken. Erlebe auch du, wie eine natürlich gesunde Ernährung, deinen Körper leistungsfähig und fit macht.
17:00 – 19:00 Uhr, 20 €
zur Person: Annemarie Nock, Gesundheits- und Persönlichkeitsberaterin



PRIVATE BALANCE

Seelische Balance – mit Facial Harmony Balancing
ist eine sanfte Alternative für ganzheitliches Wohlbefinden. Mithilfe von Meridianarbeit werden Körper, Seele und Geist harmonisiert. Diese bilden die Voraussetzungen für innere Balance, Zufriedenheit, Selbstsicherheit und Gesundheit sowie für ein Leben voller Energie, Freude und Liebe.
Facial Harmony ist eine sanfte Methode zur Entspannung, den Körper und die Organe zu erreichen, den Energiefluss zu aktivieren, Stauungen im Gewebe zu lösen, die Seele zu streicheln und die innere Schönheit aufblühen zu lassen. Diese Schönheit kehrt nach außen und ist augenblicklich sichtbar.
Referentin: Frau Gruber – ausgebildete Facial Harmony – Meran
Terminvereinbarung, 1,5 Std., 80 €

Aroma-ÖlmassageDr. Joseph VITALIS
Innere Balance - Ruhe und Gelassenheit
Die entspannenden Eigenschaften von Lavendel, Mandarine und Grapefruit gesellen sich zur beruhigenden Wirkung exotischer Düfte wie Weihrauch, Patchouli und Ylang-Ylang, sowie die kostbare indische Narde, beheimatet in den Bergen des Himalaja. Johanniskrautöl ist der Träger dieses Pflegeöls und bereichert es mit der ihm eigenen Wärme, die mentale und muskuläre Spannungen löst.
Terminvereinbarung, 50 min, 60 €


ZEIT FÜR AUSZEIT
Im Tiefenbrunn
Familie Baumgartner Doris und Michael
I–39011 Lana – Meraner Land – Südtirol
St. Agathaweg 14
Tel. +39 0 473 561485
info@tiefenbrunn.it - www.tiefenbrunn.it